အမ်ိဳးသားဒီမိုကေရစီ အဖြဲ႔ခ်ဳပ္လူငယ္မ်ား၏ မဲမေပးေရးလႈပ္ရွားမႈ သတင္း ဓာတ္ပံု

ယေန႔ ေအာက္တိုဘာလ (၂၇)ရက္ေန႔က အမ်ိဳးသားဒီမိုကေရစီ အဖြဲ႔ခ်ဳပ္လူငယ္မ်ားမွ ေတာင္ဥကၠလာ၊ သဃၤန္းကၽြန္း၊ ေတာင္ဒဂုံ၊ ဒလ၊ ေကာ့မႈးျမိဳ႕နယ္ မ်ားသို႔ အဖြဲ႔ (၂)ဖြဲ႔ခြဲ၍ မဲမေပးေရးလႈပ္ရွားမႈ စာရြက္စာတမ္းမ်ားအား မဲဆႏၵရွင္ ျပည္သူမ်ားသို႔ သြားေရာက္ေဝငွခဲ့ေၾကာင္း သိရွိရပါသည္..။

ေတာင္ဥကၠလာ၊ သဃၤန္းကၽြန္း၊ ေတာင္ဒဂုံျမိဳ႕နယ္မ်ားသို႔ တစ္ဖြဲ႔ႏွင့္ ဒလ၊ ေကာ့မႈးျမိဳ႕နယ္သို႔ တစ္ဖြဲ႕ သြားေရာက္ခဲ့ၾကပါသည္။ သဃၤန္းကၽြန္းေစ်း၊ ေတာင္ဥကၠလာပ ၁၀ရပ္ကြက္ေစ်း၊ ျမင္သာေစ်း စသည္႔ လူစည္ကားရာ ေနရာမ်ားသို႔ သြားေရာက္ ေဝငွခဲ့ေၾကာင္း သိရွိရပါသည္..။ ေရာက္ရွိ ေဝငွရရာေနရာတိုင္း ၌ျပည္သူလူထုမွ လိုက္လံ ေတာင္းယူၾကေၾကာင္း အဆိုပါ .. မဲမေပးေရးလႈပ္ရွားမႈတြင္ ပါဝင္ခဲ့သည္႕ အဖြဲ႔ခ်ဳပ္လူငယ္ အဖြဲ႕ဝင္တစ္ဦးမွ ေျပာဆိုပါသည္..။

ေကာ့မႈးျမိဳ႕ေစ်းအတြင္း စာရြက္ေဝငွရာ၌ ေစ်းအာဏာပိုင္မ်ား၏ တားျမစ္ျခင္းကို ခံရျပီး ေကာ့မႈးမွာ လက္ခံရယူခဲ့တဲ့ ျပည္သူမ်ားထံမွ မဲမေပးေရး စာရြက္မ်ားအား အာဏာပိုင္မ်ားမွ တရားမ၀င္ စာရြက္ေတြယူထား ပံုႏွိပ္ဥပေဒနဲ႔အဖမ္းခံရမည္ဟ ျခိမ္းေျခာက္ ေျပာဆိုျပီး ေနအိ္မ္မ်ားအထိ လိုက္လံေတာင္းယူ ခဲ့တယ္လို႔ သိရွိရပါသည္..။ အခ်ိဳ႕မွာ ျခိမ္းေျခာက္မႈအား ေၾကာက္ရြံ၍ ျပန္ေပးခဲေသာ္လည္း အမ်ားစုမွာ မိမိတို႔အိမ္အား လာေရာက္ေဝငွျခင္း မရွိဟု ျငင္းဆိုခဲ့ေၾကာင္း သိရွိရပါသည္။

မေန႔က ထုတ္ျပန္ခဲ့တဲ့ အဖြဲ႔ခ်ဳပ္ရဲ႕ ေၾကျငာခ်က္မွာ တိုင္းျပည္ႏွင့္ ျပည္သူလူထု၏ ပစၥဳပၸန္ႏွင့္ အနာဂတ္ အက်ိဳးစီးပြားကို ေရွ႕ရွဳ၍ ၂၀၁၀ ေရြးေကာက္ပြဲကို လံုးဝဥသံု သပိတ္ေမွာက္ေၾကာင္း အတိအလင္း ေၾကျငာခဲ့သလို

လူထုေခါင္းေဆာင္ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္မွလည္း

ႏိုင္ငံသားေတြ အေနနဲ႔မဲေပးဖို႔ အခြင့္အေရးရွိသလို
ဆႏၵမရွိရင္လည္း မဲမေပးတာလည္း ဥပေဒအရ အခြင့္အေရးပဲျဖစ္ေၾကာင္း

အတင္းဓမၼမဲေပးခိုင္းျခင္းသည္ ဥပေဒကို ခ်ိဳးေဖာက္ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း

NLD မပါလို႔ ဘယ္သူ႔ကုိ မဲထည္႔ရမလဲ ဆိုရင္
ကိုယ္ၾကိဳက္တဲ့ ပါတီမပါရင္ မဲမထည္႔ပဲ ေနပါဟု ေျပာဆိုထားပါတယ္..။

သတင္း၊ ဓာတ္ပံုမ်ားအတြက္ ေပးပို႔သူညီမအား ေက်းဇူးတင္ပါသည္..။

ဒီမိုေဝယံ

UN, Aid Groups to Scale Up Cyclone Disaster Response

28 October 2010 (Chinland Guardian): UN agencies and international humanitarian organizations are scrambling to scale up efforts to respond to Cyclone Giri following new estimates on the extent of damages caused by the killer storm that swept through western Burma last week.

A meeting held in the former capital Rangoon on Wednesday, and attended by heads of diplomatic missions, UN agencies interantional and local non-governmental organizations, named four Townships in Arakan State as being the worst-hit areas: Kyaukpyu, Minbya, Pauktaw and Myebon.

The UN Resident and Humanitarian Coordinator Bishow Parajuli told the high-level gathering that the number of people affected by the Cyclone could now be higher than initially estatimated. UN agencies such as the UNHCR, FAO, UNDP, WFP and UNICEF are already present in the areas mobilizing relief efforts, with several other aid groups now engaged in rapid assessment and provision of food and non-food items.

Acknowledging that 'good lessons' have been learnt from Cyclone Nirgis, the UN Chief in Burma urged the Burmese authorities to 'facilitate continued access' to the affected areas for all agencies engaged in providing humanitarian relief.

Meanwhile, the Canaidan government is being urged by Parliamentarians to provide humanitarian assistance to help victims of the Cyclone. Liberal MP Jim Karygiannis, who was the first politician to call for Canadian assistance to Burma during Cyclone Nirgis, says, "[Prime Minister] Harper and his ministers should immediately offcer assistance to victims of Cyclonehttp://burglish.my-mm.org/latest/trunk/web/testarea.htm Giri."

Canada was one of the largest contributors to the 2008 Cyclone Nargis relief efforts, making it the fifth largest nations in the world to contribute to the United Nations' Central Emergency Relief Fund (CERF) with a total donation amounting to 39.4 million dollars.

The United States on Tuesday pledged 100,000 dollars towards the Cyclone Giri relief efforts.

According to one Chin pastor based in one of the worst-hit areas of Myebon of Arakan state, at least 2,000 Chin families were affected by Cyclone Giri.

ျမန္မာႏိုင္ငံရွိ အသည္းကင္ဆာ ေ၀ဒနာရွင္မ်ားကို စင္ကာပူတြင္ အခမဲ့ ေဆးကုသေပးမည့္ အစီအစဥ္

စင္ကာပူအစိုးရ၏ ပံ့ပိုးေငြျဖင့္ ျမန္မာႏိုင္ငံရွိ အသည္းကင္ဆာ ေ၀ဒနာရွင္မ်ားကို စင္ကာပူႏိုင္ငံသို႔ အခမဲ့ ေခၚေဆာင္ကာ အခမဲ့ တာ၀န္ယူ ေဆးကုသေပးသြားမည္ဟု သတင္းရရွိသည္။ ပထမဆံုး အေနျဖင့္ ျမန္မာႏိုင္ငံ တစ္၀ွမ္းရွိ အသည္းကင္ဆာ ေ၀ဒနာရွင္ ၃၆၀ ဦးကို ေခၚယူကာ ကုသေပးသြားမည္ ျဖစ္ျပီး အဆိုပါ ကုသမွဳအတြက္ ေလယာဥ္လက္မွတ္၊ ဟိုတယ္အခန္းခမွ စ၍ အခေၾကးေငြ တစ္စံုတစ္ရာ ေပးရန္ မလိုေၾကာင္း သတင္းရရွိသည္။

အျပည္ျပည္ဆိုင္ရာ အသည္းကင္ဆာ အဖြဲ႔အစည္း (International Liver Cancer Association, ILCA) ၏ အဖြဲ႔၀င္တစ္ဦးျဖစ္ျပီး ကမၻာအသိအမွတ္ျပဳ ျမန္မာ့အသည္းသမားေတာ္ တစ္ဦးျဖစ္သူ ေဒါက္တာခင္ေမာင္၀င္းမွ အဆိုပါ ကိစၥႏွင့္ ပတ္သက္၍ မီဒီယာမ်ားသို႔ ေျပာၾကားရာတြင္ အသည္းကင္ဆာ (Hepatocellular Carcinoma) ျဖစ္ပြားလွ်င္ အေကာင္းဆံုး ကုသနည္းမွာ ကင္ဆာျဖစ္ေသာ အသည္းေနရာကို ခြဲစိတ္ထုတ္ပယ္ျဖစ္ျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း၊ ..............

Sorafenib ေဆး

သို႔ေသာ္ လက္ရွိ ျပည္တြင္းတြင္ အသည္းကင္ဆာမ်ားကို ဤသို႔ ခြဲစိတ္ကုသေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ေသာ ေစာစီးသည့္ အေျခအေနႏွင့္ ေတြ႔ရသည္မွာ ၅% ခန္႔သာ ရွိေၾကာင္း၊ ထို႔ေၾကာင့္ ခြဲစိတ္ကုသနည္းသည္ ျမန္မာႏိုင္ငံအတြက္ အားမကိုးႏိုင္ေၾကာင္း၊ ယခု စင္ကာပူႏိုင္ငံမွ ကုသေပးမည့္ အစီအစဥ္တြင္ အသံုးျပဳမည့္ ေနာက္ဆံုးေပၚ ေဆးသည္ Sorafenib ဟု အမည္ရျပီး ကေနဒါ ပညာရွင္မ်ား တီထြင္ထားျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း၊ အသည္းကင္ဆာ ေ၀ဒနာရွင္မ်ားအတြက္ အာနိသင္ အေကာင္းဆံုး ေဆးျဖစ္ျပီး အလြန္ေစ်းၾကီးေၾကာင္း၊ ၄င္းေဆးကို Y90 Yttrium Radioembolization အဏုျမဴနည္းျဖင့္ ေပါင္းစပ္ကုသရမည္ ျဖစ္ျပီး လူတစ္ေယာက္စာအတြက္ ျမန္မာေငြ သိန္း ၂၅၀ ခန္႔ ကုန္က်မည္ ျဖစ္ျပီး ယခု အာရွ-ပစိဖိတ္ အသည္းကင္ဆာ ေဆးသုေတသနအဖြဲ႔ (Asia-Pacific Hepatocellular Carcinoma Trial Group) မွ ကုသေပးသည့္ အစီအစဥ္တြင္ ေ၀ဒနာရွင္မ်ားဘက္မွ ကုသခ တစ္စံုတစ္ရာ ေပးရန္ မလိုေၾကာင္း ရွင္းလင္း ေျပာၾကားသြားခဲ့သည္။

အသည္းကင္ဆာဆဲလ္မ်ားကို တိုက္ဖ်က္မည့္ Y90 အစ္ထရီယမ္ အမွဳန္ေလးမ်ား

အသည္းကင္ဆာေ၀ဒနာ ရွင္မ်ားကို ဦးစြာ စမ္းသပ္စစ္ေဆးျပီး Sorafenib ေဆးသြင္းကုထံုး တစ္မ်ိဳးတည္းျဖင့္ ကုသ၍ ရမည္ဆိုလွ်င္ စင္ကာပူသို႔ သြားရန္မလိုဘဲ ျပည္တြင္းသို႔ ေဆးမ်ား အေရာက္ပို႔ေပးမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း၊ Y90 Yttrium Radioembolization အဏုျမဴနည္းပါ လိုအပ္သူမ်ားကိုသာ စင္ကာပူသို႔ ေခၚေဆာင္သြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ပါေမာကၡ ေဒါက္တာခင္ေမာင္၀င္းက ဆက္လက္ ေျပာျပခဲ့သည္။

အဆိုပါ ကုသမွဳကို ခံယူႏိုင္ရန္ အၾကမ္းဖ်ဥ္း အားျဖင့္ ျပည္သူ႔ေဆးရံု တစ္ခုခုတြင္ အသည္းကင္ဆာ ေ၀ဒနာရွင္အျဖစ္ စာရင္း၀င္သူ ျဖစ္ရမည္ဟု ၾကားသိရျပီး အေသးစိတ္ အခ်က္အလက္မ်ားကိုေတာ့ သတင္းမရရွိေသးပါ။

(ပါေမာကၡ ေဒါက္တာခင္ေမာင္၀င္း အေနျဖင့္ ကုသခြင့္ လူနာ ၃၆၀ အနက္ အေယာက္ ၃၀ ပို႔ေဆာင္ကုသခြင့္ ရရွိထားေၾကာင္း သတင္းရရွိသည္။ ထိုအခြင့္အေရးသည္ သူကဲ့သို႔ေသာ ကမၻာေက်ာ္ ေဆးပညာရွင္ တစ္ေယာက္ အေနျဖင့္ ရသင့္သည့္ အခြင့္အေရးဟု စာေရးသူ ထင္ျမင္မိျပီး ကုသမွဳ တကယ္လိုအပ္သူ မရွိႏြမ္းပါးသူမ်ားကို ေဆးရံုစာရင္းမ်ားအရ ေခၚယူသြားမည္ဟု ေနာက္ဆက္တြဲ သတင္းရရွိပါသည္)။

အထိုင္မ်ားလုိ႔ ခါးေဝဒနာ မျဖစ္ရေအာင္

တစ္ေနရာထဲမွာ နာရီမ်ားစြာထိုင္ၿပီး အလုပ္လုပ္ရင္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အေလးခ်ိန္ဟာ တင္ပါးေပၚမွာ က်ေရာက္ေနတတ္ပါတယ္။ အဲဒီနာရီမ်ားစြာ ထုိင္တဲ့အခါထိုင္ပံုက ပ်င္းတိပ်င္းတဲြ ျဖစ္ေနရင္ ခႏၶာကိုယ္ ပံုသဏၭာန္ ပ်က္ယြင္းတာက စၿပီး အသက္ ၄၅ ႏွစ္ေအာက္ လူမ်ားမွာဆိုရင္ ခါးနာရာက မသန္မစြမ္းျဖစ္တဲ့ အထိ အႏၲရာယ္ ရိွႏိုင္ပါတယ္။ အလုပ္ခြင္မွာျဖစ္ေစ၊ ေနအိမ္မွာျဖစ္ေစ တစ္ေနရာတည္း နာရီမ်ားစြာ မလႈပ္မယွက္ ထိုင္ေနတာမ်ားလာရင္ တင္ပါးအသားေတြ ေပ်ာ့တဲြလာတာ၊ ေသြးေၾကာပိတ္တာေတြလည္း ျဖစ္တတ္ပါေသးတယ္။

ထုိင္ေနတဲ့အခါ မတ္တတ္ရပ္ အေနအထားထက္ ပိုၿပီး ေက်ာ႐ိုးမွာ ဖိအားသက္ေရာက္မႈ ရိွတတ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ခႏၶာကိုယ္ကို အဂၤလိပ္အကၡရာ “C” ပံုသဏၭာန္ လက္ျပင္ကုန္းၿပီး ထုိင္ရင္ေတာ့ ေက်ာ႐ိုးေပၚသက္ေရာက္တဲ့ ဖိအားဟာ ႏွစ္ဆပိုလာပါၿပီ။ အဲဒီလိုပံုစံနဲ႔ ထုိင္ရင္ မလႈပ္မယွက္ေနတဲ့အခါ ေက်ာ႐ိုးထဲက အ႐ိုးကြင္းဆက္ေတြအတြက္ လိုအပ္တဲ့ အာဟာရ မရရိွေတာ့ပါဘူး။ ခႏၶာကိုယ္လႈပ္ရွားမႈ ရိွေနမွသာ အဲဒီအ႐ိုးကြင္းဆက္ေတြက လိုအပ္တဲ့ အာဟာရကို ေသြးေၾကာေတြက ေထာက္ပံ့ေပးႏိုင္တာပါ။

အျဖစ္မ်ားတဲ့ ခါးေအာက္ပိုင္းနာက်င္မႈ အပါအဝင္ အထိုင္မ်ားလို႔ ျဖစ္ရတဲ့ ေဝဒနာေတြကို ေရွာင္လဲြႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေတြကေတာ့-
၁။ ထိုင္လ်က္ တစ္သတ္မတ္ထဲမေနဘဲ ပံုစံေျပာင္းပါ။ ၁၅ မိနစ္ ဒါမွမဟုတ္ နာရီဝက္တစ္ခါေလာက္ ထုိင္ရာကထၿပီး လက္ႏွစ္ဖက္ကို ခါးေနာက္မွာ ယွက္ထားၾကည့္ပါ။ ဖုန္းေျပာတဲ့အခါ မတ္တတ္ရပ္ၿပီးပဲ ေျပာသင့္ပါတယ္။ ထုိင္လ်က္အေနအထားမွာ ဝမ္းဗိုက္ႂကြက္သားေတြကို က်ဳံ႕ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ထိုင္လ်က္ေျပာမယ္ဆိုရင္လည္း ခႏၶာကိုယ္ကိုယ္ မတ္မတ္ထုိင္ၿပီး ေက်ာမွီထားပါ။
၂။ တတ္ႏိုင္သူေတြကေတာ့ လမ္းေလွ်ာက္ေလ့က်င့္ခန္း စက္ကိရိယာ (Treadmill) ေတြ အသံုးျပဳၿပီး ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။
၃။ ခါးအတြက္ေတာ့ ေဆာင့္ေၾကာင့္ထိုင္တာက ခံုနဲ႔ထိုင္တာထက္ ပိုေကာင္းပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ ေဆာင္ေၾကာင့္ထိုင္တဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အလယ္ပိုင္းက အေလးခ်ိန္အမ်ားစုဟာ ေပါင္ေတြေပၚမွာပဲ သက္ေရာက္မႈရိွေနလို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ေဆာင့္ေၾကာင့္ထိုင္တဲ့အခါ ဦးေခါင္းနဲ႔ ပခံုးေတြကို မတ္မတ္ထားၿပီး ထုိင္ရင္ ခါးရဲ႕ သဘာဝအေနအထားကို ရရိွႏိုင္ေၾကာင္း ကၽြမ္းက်င္ဆရာဝန္ တစ္ဦးက ဆိုပါတယ္။
၄။ ႐ံုးမွာ ကားေပၚမွာ ထိုင္တဲ့အခါ ခါးရဲ႕ သဘာဝပံုစံ အေနအထားကို ျဖစ္ေပၚေစဖုိ႔ ထိုင္ခံေပၚမွာ ခါးမွီတစ္ခုခု (Lumbar roll) ထား ရိွသင့္ပါတယ္။
၅။ လက္ျပင္ကုန္းၿပီး ထုိင္တာၾကာလာရင္ အဲဒီလိုပံုစံကေန မတ္မတ္ထိုင္တဲ့ ပံုစံကို တစ္ႀကိမ္မွာ ၁၀ ခါကေန ၁၅ ခါ အထိ တစ္ေန႔သံုးႀကိမ္ ျပဳလုပ္သင့္ေၾကာင္း တင္ျပလိုက္ပါတယ္။

အဓိက အိပ္ေရးပ်က္ၿခင္းေၾကာင့့္

အိပ္ေရးပ်က္ၿခင္းေၾကာင့္ မလိုလားအပ္တဲ့ ဆိုးက်ိဳးေတြ ၾကံဳေတြ့ရႏိုင္ပါတယ္ ။ ေမ့တတ္လာတာေတြ ၊ ၀င္ေရာက္လာႏိုင္တဲ့ ေရာဂါပိုးေတြကို တိုက္ဖ်က္ႏိုင္စြမ္းေတြ ေလ်ာ့က်လာတာေတြ ရိွလာတတ္ပါတယ္ ။ ဒီဆိုးက်ိဳးေတြက တၿဖည္းၿဖည္းခ်င္းမွ သက္ေရာက္လာႏိုင္ေပမဲ့ ခ်က္ခ်င္းသက္ေရာက္လာႏိုင္တဲ့ ဆိုးက်ိဳးကေတာ့ မ်က္ႏွာၿပင္မွာ ၀က္ၿခံလို့ေခၚၾကတဲ့ အဖုေလးေတြ ထြက္တတ္လာတာပါပဲ ။ အဲအဖုေလးေတြ ထြက္လာရင္ အမ်ားစုကေတာ့ cosmetics ေတြနဲ့ ေဆးေတြ သံုးစြဲၾကပါတယ္ ။ အဲဒီလို ေဆးေတြ ၊ cosmetics ေတြသံုးတာ အၿပင္ ဒီလိုေလးဂရုစိုက္ေပးၿခင္းၿဖင့္လဲ ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္ ။
1. မ်က္ႏွာၿပင္နဲ့ အထိအေတြ့မ်ားတဲ့ မ်က္ႏွာသုတ္ပု၀ါ ၊ ေခါင္းအံုးစြတ္ ၊ ေစာင္ (တခ်ိဳ့က ေစာင္ကို ေခါင္းထိပါၿခံဳတတ္တဲ့ အေလ့အက်င့္ရိွၾကလို့ပါ ) စတာေတြကို အၿမဲသန့္ရွင္းေအာင္ထားပါ ။
2. မိန္းကေလးေတြအတြက္ ဆံပင္သန့္ရွင္းေရးကိုလဲ ဂရုစိုက္သင့္ပါတယ္ ။ အၿမဲတေစအၿပင္မွာ လွဳပ္ရွားသြားလာေနၾကရေတာ့ ဆံပင္ေလးေတြမွာ ဖုန့္မွဳန့္ေတြနဲ့ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြ ကပ္တြယ္လာႏိုင္ပါတယ္ ။ မိန္းကေလးေတြက ဆံပင္အရွည္ထားတတ္ၾကေတာ့ ေယာက်္ားေလးေတြလို ေခါင္းေန့တိုင္းေလွ်ာ္ႏိုင္ၾကမွာ မဟုတ္ပါဘူး ။ (မိန္းကေလးေတြ ေခါင္းေန့တိုင္းေလွ်ာ္ၾကရင္လဲ က်န္းမာေရးရွဳေထာင့္ကၾကည့္ရင္ ေခါင္းတစ္ၿခမ္းကိုက္ၿခင္းကအစၿပဳလို့ ဦးေႏွာက္မွာ အၾကိတ္တည္လာၿခင္းဆိုတဲ့ ေ၀ဒနာခံစားရႏိုင္ၿပီး အသက္ဆံုးရံွဳးၿခင္းေတြ ၾကံဳေတြ့ရႏိုင္ပါတယ္ ) ။ ဆံပင္ကိုမ်က္ႏွာၿပင္ေပၚ မက်လာေအာင္ဂရုတစိုက္ထိန္းသိမ္းရင္ ရပါတယ္။
3. ေနာက္ဆံုး အဓိကအခ်က္ကေတာ့ အိပ္ေရး၀ေအာင္အိပ္သင့္ပါတယ္ ။ လူတစ္ေယာက္အတြက္ ည 11 နာရီ ေနာက္ဆံုးထားၿပီး အိပ္ယာ၀င္သင့္ပါတယ္ ။
ဒီအခ်က္ေလးေတြ ဂရုစိုက္ေပးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဆိုးက်ိဳးေတြ မၾကံဳေတြ့ႏိုင္ရေတာ့ပါဘူး။ တခ်ဳ့ိက မ်က္ႏွာၿပင္မွာ အဖုေလးေတြေပါက္တတ္တာ ေရာဂါတစ္မ်ိဳးလို ခံစားေနတတ္ၾကရပါတယ္။ အဲဒီ့အတြက္ေတာ့ အေရၿပားဆရာ၀န္နဲ့ ေတြ့ဆံုေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္ ။

အျဖစ္မ်ားေနၾကတဲ့ မ်က္စိနာေရာဂါကို ကာကြယ္ကုသနည္းမ်ား

အခုအခ်ိန္မွာ လူအေတာ္မ်ားမ်ား မ်က္စိနာေနၾကတာ ေတြ႔ရပါတယ္။ ပူေႏြးစိုစြတ္တဲ့ အခုလို လာနီညာ ရာသီဥတုဟာ ဘက္တီးရီးယား ေပါက္ပြားႏွဳန္းကို အရမ္းျမန္ေစလို႔ ဒီႏွစ္မွာ မ်က္စိနာသူေတြ ပိုမ်ားႏိုင္ပါတယ္။ မ်က္စိနာတယ္လို႔သာ ဆိုၾကေပမယ့္ တကယ္တမ္းကေတာ့ မ်က္လံုးရဲ့ အျဖဴေရာင္အသား (Sclera) ကို ကာကြယ္ေပးထားတဲ့ အေျမွးပါး အၾကည္ေလး (conjunctiva) ေရာင္တဲ့ ေရာဂါမို႔ ေဆးပညာအေခၚအရ conjunctivitis လို႔ ေခၚကာ အဂၤလိပ္လို pink eye လို႔ ေခၚပါတယ္။

ျဖစ္ရတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းေတြထဲ အမ်ားဆံုး အေၾကာင္းအရင္းေတြက ဗိုင္းရပ္စ္ပိုး အခ်ိဳ႔ ေၾကာင့္ ျဖစ္ရတာ ျဖစ္ျပီး ဘက္တီးရီးယားေၾကာင့္ ျဖစ္ရတာလဲ ရွိပါတယ္။ မ်က္လံုးထဲကို မသန္႔တဲ့ အရာတစ္ခုခု၊ ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ ဓာတ္မတည့္တဲ့ အရာတစ္ခုခု ၀င္ျခင္း (ဥပမာ မီးခိုး၊ ဓာတ္ေငြ႔၊ ၀တ္မွဳန္ စသည္) ၊ မ်က္သားေျခာက္ေသြ႔လြန္းျခင္း စတာေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ရတာ ျဖစ္ပါတယ္။

လက္ရွိ ျဖစ္ပြားေနၾကတဲ့ တစ္ဦးနဲ႔ တစ္ဦး အရမ္းကူးလြယ္တဲ့ မ်က္စိနာ ေရာဂါဟာ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ရတာ ျဖစ္ျပီး ၃ ရက္ကေန ၅ ရက္ထက္ ပိုမၾကာပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ မ်က္စိနာျခင္း ခံစားေနရတာ ၅ရက္ေက်ာ္သြားရင္ ဗိုင္းရပ္စ္ေၾကာင့္ မဟုတ္ဘဲ ပိုစိုးရိမ္စရာ အေၾကာင္းအရင္း တစ္ခုခု ျဖစ္ေနတတ္လို႔ ဆရာ၀န္နဲ႔ မျဖစ္မေန ျပသင့္ပါတယ္။

မ်က္စိနာေရာဂါရဲ့ လကၡဏာေတြက အားလံုး သိရွိခံစား ဖူးၾကတဲ့ အတိုင္း မ်က္လံုးနီရဲ ေရာင္ယမ္းျခင္း၊ မ်က္ရည္ပူေတြ ပံုမွန္ထက္ ပိုက်ျခင္း၊ မ်က္လံုးထဲမွာ ျပင္ပက ပစၥည္း တစ္ခုခု ၀င္ေနသလို ခိုးလိုးခုလု ခံစားရတတ္ျခင္း၊ အလင္းေရာင္ မၾကည့္ႏိုင္ျခင္း စတာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေ၀ဒနာေတြဟာ အေတာ္ဆိုးကာ ဘာအလုပ္မွ လုပ္ခ်င္စိတ္ မရွိေအာင္ အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ေစလို႔ မ်က္စိနာ ေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္နည္းမ်ားကို mmDailyNews ပရိသတ္မ်ား အတြက္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

(၁) မ်က္စိနာေရာဂါ ျဖစ္ေစတဲ့ ပိုးေတြဟာ မသန္႔ရွင္းတဲ့ လက္ကေန အမ်ားဆံုး ကူးစက္တာမို႔ မ်က္စိနာေရာဂါ ကာကြယ္ျခင္းအတြက္ အထိေရာက္ဆံုး နည္းလမ္းတစ္ခု ကေတာ့ ျပင္ပအရာ၀တၳဳတစ္ခုကို ထိကိုင္ျပီးတိုင္း မ်က္လံုး၊ မ်က္ခမ္းကို ထိကိုင္ျခင္း မလုပ္တာပါပဲ။ လက္ကို ေသခ်ာစင္ၾကယ္ေအာင္ ေဆးေၾကာျပီးမွ မ်က္ႏွာရဲ့ အစိတ္အပိုင္းေတြကို ထိကိုင္ပါ။

(၂) မ်က္ႏွာသုတ္ပု၀ါကို ဂရုစိုက္ပါ။ မ်က္ႏွာ သုတ္ပု၀ါဟာ သန္႔ရွင္းေနဖို႔ မရွိမျဖစ္ လိုအပ္သလို လူတစ္ဦးကို မ်က္ႏွာသုတ္ပု၀ါ တစ္ထည္ သီးသန္႔ သံုးတာ အေကာင္းဆံုးပါ။ မ်က္စိနာ ေရာဂါ ျဖစ္ေနတဲ့ သူအတြက္ ဆိုရင္ေတာ့ မ်က္ႏွာသုတ္ပု၀ါ တစ္ထည္ သီးသန္႔ ထားေပးရပါမယ္။ မဟုတ္ရင္ တစ္အိမ္သားလံုး ကူးကုန္ပါလိမ့္မယ္။ ဒါ့အျပင္ မ်က္စိနာတဲ့ သူရဲ့ မ်က္ႏွာသုတ္ပု၀ါကို ေန႔စဥ္ ေလွ်ာ္ဖြပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ အစြမ္းခြ်တ္ေဆး တစ္မ်ိဳးကို သံုးျပီး ျဖစ္ေစ၊ ေရေႏြး ပြက္ပြက္ဆူမွာ ၾကာၾကာ ျပဳတ္ျပီး ျဖစ္ေစ ေလွ်ာ္ဖြပ္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလို မလုပ္ေပးရင္ လူနာရဲ့ မ်က္စိက ပိုးေတြက မ်က္ႏွာသုတ္ပု၀ါနဲ႔ မ်က္လံုးၾကား သံသရာ လည္ေနမွာမို႔ မ်က္စိနာေရာဂါ ၾကာတတ္ပါတယ္။

(၃) မွ်တတဲ့ လတ္ဆတ္ေသာ အသီးအရြက္ေတြ ပါ၀င္တဲ့ အစားအေသာက္ပံုစံ မစားဘဲ အသားပဲ စားတဲ့သူေတြ၊ အိပ္ေရးပ်က္ အစားပ်က္လို႔ ကိုယ္ခံအား က်ေနသူေတြ၊ မ်က္ကပ္မွန္ ၀တ္ဆင္သူေတြ၊ ဓာတ္ေငြ႔၊ ဖုန္မွဳန္႔ စတာေတြနဲ႔ ေန႔စဥ္ နီးနီးကပ္ကပ္ အလုပ္လုပ္ရသူေတြဟာ တျခားသူေတြထက္ မ်က္စိနာဖို႔ ပိုနီးစပ္တာမို႔ အခုလို မ်က္စိနာေတြ ေပါေနတဲ့ ရာသီမွာ လက္နဲ႔ မ်က္စိသန္႔ရွင္းေရးကို ပိုမို သတိထားသင့္ပါတယ္။ ထူးျခားတဲ့ အေနနဲ႔ အျမင္အာရံု တစ္ဖက္တည္းသာ ရွိသူမ်ားဟာ မ်က္စိနာဖို႔ ပိုနီးစပ္တယ္လို႔ ေတြ႔ရွိထားရတာမို႔ ဒီလိုလူေတြလဲ ဂရုစိုက္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

(၄) ၾကိဳတင္ကာကြယ္တဲ့ အေနနဲ႔ ေနပူဖံုထူတဲ့ အျပင္က ျပန္လာတိုင္း မ်က္စဥ္းတစ္ခုခု ခပ္ေပးပါ။ အခုလို မ်က္စိနာေရာဂါေတြ အျဖစ္မ်ားေနတဲ့ မ်က္စိမနာေသးေပမယ့္ ၾကိဳတင္ကာကြယ္တဲ့ အေနနဲ႔ ပိုးသတ္ေဆးပါတဲ့ မ်က္စဥ္း တစ္ခုခု ခပ္ေပးတာလဲ ကာကြယ္ရာ ေရာက္ေစပါတယ္။

မ်က္စိနာရင္ ျမန္ျမန္ေပ်ာက္ေစဖို႔ လိုက္နာရမယ့္ အခ်က္ေတြကေတာ့

(၁) မ်က္စိနာေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ အရက္ေသစာေသာက္စားျခင္း၊ ေဆးရြက္ၾကီး ပါေသာ ေဆးလိပ္၊ ကြမ္းယာ စားသံုးျခင္း၊ မ်က္ကပ္မွန္ တပ္ဆင္ျခင္း၊ ေရကူးျခင္း၊ေခါင္းေလွ်ာ္ျခင္း စာၾကာၾကာဖတ္ျခင္း၊ တီဗြီ၊ ကြန္ပ်ဴတာ ၾကည့္ျခင္း စတာေတြကို လံုး၀ ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ပါတယ္။

(၂) မ်က္စဥ္း ခပ္ကို ခပ္ရပါမယ္။ မ်က္စဥ္းေတြထဲမွာ Neomycin, Norfloxacin, Ofloxacin စတဲ့ ပဋိဇီ၀ ပိုးသတ္ေဆးေတြ ပါ၀င္လို႔ ဘက္တီးရီးယားေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ မ်က္စိနာေရာဂါကို သိသာစြာ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ ေနာက္ျပီး ဗိုင္းရပ္စ္ေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ မ်က္စိနာေရာဂါဟာ မ်က္စဥ္း ခပ္ဖို႔ မလိုအပ္ေပမယ့္ လက္နဲ႔ ခဏခဏ ပြတ္မိေရင္ ဘက္တီးရီးယားက ဒုတိယေျမာက္ ဆင့္ပြား ကူးစက္ျခင္း (Secondary Infection) အေနနဲ႔ ၀င္လာတတ္တာမို႔ မ်က္စဥ္းခပ္ျခင္းကို မျဖစ္မေန လုပ္ရပါမယ္။

ဒါ့အျပင္ မ်က္စဥ္းေတြထဲမွာ Dexamethasone ဆိုတဲ့ ေရာင္ယမ္း ယားယံျခင္းကို သက္သာေစတဲ့ စတီးရြိဳက္ တစ္မ်ိဳး ပါ၀င္တာမို႔ မ်က္စဥ္းခပ္ေပးရင္ ယားယံ ေရာင္ယမ္းျခင္းေတြ သိသာစြာ သက္သာေစျပီး ျမန္ျမန္ ျပန္ေကာင္းေစပါတယ္။ မ်က္စဥ္းမခပ္သူေတြကေတာ့ ဒီအက်ိဳးမ်ိဳးေတြ မရႏိုင္ေတာ့ဘူးေပါ့။

(၃) မ်က္ႏွာသုတ္ပု၀ါ၊ ေနကာမ်က္မွန္ စတာေတြကို တစ္ေယာက္တစ္ခု သီးသန္႔သံုးပါ။ ေန႔စဥ္ ေလွ်ာ္ဖြပ္ပါ။ အိပ္ရာခင္း နဲ႔ ေခါင္းအံုးစြပ္ကိုလည္း သန္႔ရွင္းေအာင္ အထူးဂရုစိုက္ေပးပါ။

(၄) ျမန္ျမန္ ေပ်ာက္ခ်င္ရင္ မ်က္လံုးကို ခဏခဏ ပြတ္ျခင္းကို လံုး၀ ေရွာင္ၾကဥ္ရပါမယ္။

(၅) မည္သည့္အရြက္ကိုမွ သတၱဳရည္ ညွစ္၍ မ်က္စဥ္းခပ္ျခင္း မလုပ္ပါနဲ႔။ ျမန္မာ့တိုင္းရင္းေဆးလာ ေဆးနည္းေတြကို အထင္ေသးလို႔ ေျပာတာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဥပမာ ကြမ္းရြက္ဆိုပါေတာ့။ ေရနဲ႔ ဘယ္ေလာက္ေဆးပါတယ္ ေျပာေျပာ မ်က္ႏွာျပင္ေပၚက ဘက္တီးရီးယားေတြ မေျပာင္တာ အေသအခ်ာပါပဲ။
ေနာက္ျပီး ယေန႔ေခတ္မွာ အရြက္ေပၚမွာ ဖ်န္းထားမယ့္ ဓာတ္ေျမၾသဇာေတြ၊ ပိုးသတ္ေဆးေတြကိုပါ ထည့္တြက္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အရြက္ကို ဆားနဲ႔ နယ္ကာ အရည္ညွစ္တဲ့ ကိစၥကလည္း တကယ္ကို မလုပ္သင့္ပါဘူး။ ဆားက မသန္႔ရင္ အခန္႔မသင့္ မ်က္လံုးကန္းသြား ႏိုင္ပါတယ္။ အခ်ိန္တန္ရင္ ေပ်ာက္မယ့္ မ်က္စိနာေရာဂါဟာ ဒါေတြေၾကာင့္ ပိုၾကာေနတတ္လို႔ ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ပါတယ္။

(၆) တတ္ႏိုင္သမွ် မ်က္လံုးကို အနားေပးပါ။ အျပင္သြားရင္ ေနကာမ်က္မွန္ တပ္ေပးပါ။

(၇) မ်က္စဥ္းကို မျဖစ္မေန ခပ္သင့္တယ္လို႔ ေျပာခဲ့တဲ့ အထဲမွာ အဆင္ေျပရာ ဘယ္မ်က္စဥ္းမဆို ခပ္လို႔ရပါတယ္။ မ်က္စဥ္းေတြရဲ့ ဘူးေပၚမွာ တစ္ေန႔ကို ၃ ၾကိမ္ေလာက္ပဲ ခပ္ရမယ္လို႔ ေျပာထားေပမယ့္ ေ၀ဒနာ ျပင္းထန္ရင္ ျပင္းထန္သေလာက္ ၂ နာရီျခား တစ္ခါေလာက္အထိ ခတ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဘာအႏၱရာယ္မွ ေထြေထြထူးထူး မရွိပါဘူး။ သန္႔စင္တဲ့ မိခင္ႏို႔ရည္ ခပ္ျခင္းဟာ တကယ္ေဘးကင္းထိေရာက္တဲ့ ေဆးနည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ညွစ္ယူမယ့္ ႏို႔သီးေခါင္းရဲ့ ျပင္ပသန္႔ရွင္းေရးနဲ႔ ခံယူမယ့္ ခြက္တို႔ ဇြန္းတို႔ကေတာ့ အထူးသန္႔ေနဖို႔ လိုပါတယ္။

(၈) နာက်င္ ေရာင္ယမ္း ယားယံျခင္း အရမ္းဆိုးရင္ သက္သာေအာင္ အေႏြးကပ္ျခင္း (Warm Compress) နဲ႔ အေအးကပ္ျခင္း (Cold Compress) တို႔ လုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ သန္႔စင္တဲ့ အ၀တ္စ၊ ပတ္တီးစ တစ္ခုကို ေရေႏြးေႏြးေလးမွာ စိမ္ျပီး မ်က္လံုးအေပၚကေန ကပ္ေပးတဲ့ နည္းကို အေႏြးကပ္ျခင္း လို႔ ေခၚပါတယ္။ ေရေအးေအးေလးမွာ စိမ္ျပီး ကပ္တဲ့နည္းကေတာ့ အေအးကပ္ျခင္းေပါ့။ မ်က္လံုး တစ္ဖက္ကို ၅ ၾကိမ္ကေန ၁၀ ၾကိမ္ေလာက္ လုပ္ေပးရင္ သိသာစြာ သက္သာေစပါတယ္။

(၉) ေရာင္ယမ္း ယားယံျခင္းေတြ သက္သာေအာင္ Cetrizine, Fenofexadine စတဲ့ေဆးေတြ တစ္ေန႔ ၂ လံုးေလာက္ ေသာက္ႏိုင္ပါတယ္။ Cetrizine ထက္ Fenofexadine က ပိုေကာင္းတဲ့ အခ်က္ကေတာ့ အိပ္မငိုက္တာပါပဲ။